ビタミンCを摂取するために野菜や果物を多く食べるのは良いこと?知っておきたい5つの効果!

これはビタミンC

1、壊血病を防止し、制御するために

壊血病は、病気から得られたビタミンCと同様に不足のようなビジネスの長期的な開発であり、壊血病を持って後、人間の体の手足の脇の下、車用空氣清新機邊隻好点の始まりに影響を与えます。 一部の人々は、青白い顔色、腕や脚の脱力感、貧血、重症の場合は皮下出血を開発しています。 ビタミンCの注射による治療は、心理療法研究の主要な種類になる。 ビタミンCはアスコルビン酸とも呼ばれ、体内のビタミンC含量の問題を通じてより十分な状態になったとき、私たち自身が壊血病にかかるので、有効な予防を得ることができるのである。

2.ビタミンCの美白効果

医学的な見地から、ビタミンCは抗酸化物質である。 我々は定期的にビタミンCの体を補完する必要があるとき、それは私たちのために、車用空氣清新機邊隻好の他の果物製品野菜クラスを食べるように、白い状態を維持するために私たちの皮膚の問題は、体のメラニン細胞を破壊することによって学生を助けることができる、ホワイトニングの効果を達成するために。

3、癌の発生率を減少させる

臨床研究によると、ビタミンCは効果的に亜硝酸アミン発癌性物質の生成を妨害することができ、ビタミンCはまた、免疫機能を大幅に強天然護膚品牌推薦球を助ける、人間の体内で免疫グロブリンの多くを作成することができ、それによって癌の発生率を減少させることができます。

4.口内炎を治療し、痛みを和らげる。

ほとんどの人が経験したことのある口内炎は、口腔粘膜の病気で、痛みを伴い、スタッフや社会の日常生活に影響を及ぼします。 ビタミンCは、口内炎の治療や予防のために摂取することができるほか、傷ついた表面の治癒を促進する効果や、患者さんによっては痛みを和らげる効果もあります。

5.風邪薬による治療効果

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病院で風邪をひいたとき、主薬の後にビタミンCを2錠処方されることがありますが、これはビタミンCが免疫力を高め、他の薬の体への作用を速め、風邪の治療を助けるためです。

注)ビタミンCは体に良い効果がたくさんありますが、水溶性であることも特徴です。 しかし、腎臓への負担を増やし、腎臓結石や尿路障害を引き起こす可能性があるため、長期間の使用はおすすめできません。 日常生活では、キウイ、オレンジ、いちご、みかん、びわ、柿などの野菜や果物を多く食べることで、体に必要なビタミンCを十分に補給することができます。

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Posted by yoxier. at 2023年02月16日11:39

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